STRATEGI MENGURUSKAN TEKANAN DARI PERSPEKTIF ISLAM (Stress Management Strategy in Islamic Perspective)

Abstract

ABSTRAK

Kertas ini membincangkan strategi menguruskan tekanan oleh seseorang individu dan kumpulan di dalam sesebuah organisasi mengikut perspektif Islam. Tekanan merupakan suatu fitrah kehidupan manusia yang tidak dapat lari dari menimpanya namun begitu bagaimana seharusnya menanganinya dengan cara terkawal. Bagi mendapatkan fakta dan penemuan berkaitan strategi menguruskan tekanan dalam perspektif Islam, kaedah analisis dokumen digunakan. Hasil kajian mendapati persepsi seseorang terhadap tekanan ada beberapa persamaan dan perbezaan namun demikian dikenal pasti terdapat tiga punca utama iaitu keadaan persekitaran, punca psikososial dan kedudukan personaliti seseorang itu. Segala punca tekanan ini dapat dikurangkan atau diatasi dengan mengatur beberapa strategi bagi menghadapinya iaitu strategi individu dan kumpulan yang mana akan dibincangkan dengan lebih lanjut. Kesimpulannya, strategi menguruskan tekanan sama ada individu mahupun kumpulan sedikit sebanyak mampu membantu mempersiapkan diri individu dan kumpulan menghadapi sebarang tekanan yang bakal datang tanpa diduga.

ABSTRACT

This paper discusses stress management strategy for individual and group in the respective organization according to Islamic perspective. As a human being, stress is as apart of live that each and every individual can’t avoid it, however, stress should be overcome with a proper means of controlled. The document analysis method was applied to gather the relevant facts and finding accordance with the stress management strategy. The results showed that an individual perception towards stress shown some differences and some are almost the same but then it was found that three main causes of stress are: environment psychosocial and individual personality. The causes of stress may be reduced or overcome with proper stress management strategy that focus on individual strategy and group strategy that will further be elaborated. This study also support that stress management strategy whether for individual or group may assist to overcome any stress consequences in the future.